¿QUÉ ES LA PSICOTERAPIA POSITIVA?

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La vida está llena de variables, cambios y vicisitudes y, generalmente, nos toma por sorpresa y sin preparación. Esta terapia permite generar nuevas y constructivas creencias. Promociona el desarrollo gradual de la resiliencia para enfrentar momentos complejos o desafíos de cualquier índole.  Es un trabajo sistemático de desbloquear las creencias que impiden avanzar, identificar los valores que te movilizan, permitiendo la disminución del pensamiento negativo, el aumento de la confianza en ti mismo (a)  y el descubrimiento de las motivaciones que te permiten avanzar.

Vivir desde una perspectiva positiva significa reformular el pasado desde la aceptación y el aprendizaje para crear un presente vivido en conciencia y un futuro con esperanza, tranquilidad, y metas realizables. Esta terapia ayuda a prevenir  los estados ansiosos y/o depresivos, disminuye la carga negativa permite que vivas con lo mejor de ti.