En la vida moderna, es casi inevitable encontrarnos inmersos en una rutina que, a menudo, perpetúa sentimientos de estrés y ansiedad. La...

No importa el nivel de inteligencia. Sin entrenar la capacidad de  pensar de manera crítica y estructurada sobre las emociones , las...

En el mundo agitado en el que vivimos, encontrar la calma se ha convertido en una prioridad esencial para mantener una buena salud mental...

En el mundo actual, muchas personas buscan soluciones a sus emociones, deseos y desafíos en fuentes externas: posesiones materiales,...

La ley Karin, recién aprobada en Chile, tiene como objetivo principal la prevención y sanción del acoso moral en el ámbito laboral,...

La relación entre la comida familiar, los festejos  y el placer está profundamente arraigada en muchas culturas, especialmente con...

La diabetes tipo 2 y el sobrepeso son desafíos de salud significativos que afectan a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo,...

El efecto GIGO, conocido por sus siglas en inglés "Garbage In, Garbage Out" (basura entra, basura sale), es un principio fundamental en...

En la vida, nos enfrentamos constantemente a situaciones que están fuera de nuestro control. Desde cambios inesperados hasta desafíos...

¿Te has imaginado cómo se sentiría liberarte del peso extra que has llevado durante tanto tiempo? Imagina despertarte cada mañana con una...

En un mundo lleno de incertidumbre y convulsiones, cultivar la resiliencia emocional nunca ha sido más importante. La Terapia de...

En el complejo y a menudo tumultuoso mundo de las relaciones de pareja, establecer valores sólidos puede marcar la diferencia entre una...

Vivimos en una época de rápidos cambios y transformaciones, donde a nivel social e individual se enfrentan desafíos que van más allá de...

En la era de las redes sociales y la cultura de la imagen, cada vez más personas se encuentran atrapadas en lo que podría describirse...

Introducción En un mundo donde el ritmo es implacable y el estrés a menudo es un compañero constante, la importancia de la salud mental...

El informe de salud en la adolescencia y juventud publicado por la Organización Mundial de la Salud (2021) estima que factores como la...

Una brevísima historia de la felicidad de occidente El estudio de la felicidad tiene trazas muy antiguas. Aristóteles la caracterizaba...